Nos activités
Decouvrez ci-dessous L'ensemble de nos groupes et ateliers
1 - Groupe de Parole
Description de l’activité :
La participation à l’un de ces groupes permet à chacun d’exprimer par la parole ce qu’il ressent, ce qu’il vit, de partager ses difficultés mais aussi ses joies.
Finalité :
Au sein du groupe, chacun peut sexprimer ce qu'il vit, ainsi que ses ressentis, se sentir écouté sans jugement et ainsi renouer avec les autres des liens de confiance. C’est ensemble que l’on peut trouver la force nécessaire pour exprimer ses propres besoins et faire appel à ses ressources.
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Effectif de 5 à 8 participants Animation : Marie-José LADUCHE et Anne LEFER Le jeudi de 14 h 15 à 16 h 30 – 1 semaine sur deux |
2 - Groupe Sens de nos Vies
Description de l’activité :
Ecouter et échanger sur les situations du quotidien, facteurs de précarité et de souffrance. Chercher un sens à donner, dégager une orientation, une signification...Des apports (textes, livres, photos.) sont proposés pour dynamiser la démarche…Un repas pris en commun et préparé par ceux qui le peuvent, permet de partager les ressentis de Chacun.
Finalité :
Se relier aux autres dans une quête de sens où toutes les dimensions de l’homme « Corps, âme, esprit » peuvent s’exprimer.
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Nombre de personnes : 8 à 12 Responsables : Christiane GIHR BOUCLET Dates : Un samedi par mois de 12h30 à 15h00 |
3 - Groupe d’écriture
Jouer avec les mots, les phrases et apprendre à exprimer ses ressentis par l’écriture.
Description de l’activité :
Utiliser l’écriture, cela permet de faire émerger ses ressentis, mais aussi d’entrer en relation avec son environnement et ainsi de prendre conscience de ses ressources pour mieux communiquer avec les autres.
Finalité :
S'amuser avec les mots, avec l'écrit, ainsi qu'avec le genre littéraire...Retrouver confiance et sécurité en soi et dans les autres. Développer prise de recul et agilité.
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Effectif du groupe : 5 à 8 participants Animation : Bernadette EYSSAUTIER et Svetlana TABACHNIKOVA Date : 2 jeudis par mois, de 13H45 à 15H45. |
4 - Faire de sa vie un récit
Description de l’activité :
Ce groupe réunit des personnes aspirant à relater dans un ouvrage des tranches de vie et anecdotes, ayant jalonné leur existence. Au fil des séances une autobiographie est là qui se constitue et pourra être transmise à des proches.
Finalité :
Ne nécessitant pas de talents littéraires spécifiques, notre groupe accueille toute personne souhaitant faire œuvre de mémoire, reprendre contact avec ses émotions, les exprimer et les partager, avec pudeur et authenticité.
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Nombre de personnes par groupe : 7 à 9 participants Responsables : Bernadette EYSSAUTIER et Dominique DELAPORTE Dates : vendredi de 14 h à 16 h – 1 semaine sur deux |
5 - Groupe Sophrologie
Une exploration du corps et de l’esprit
Description de l’activité :
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle pour harmoniser le corps et l’esprit à travers des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation.
Finalité :
Elle aide à développer la conscience de soi et à renforcer ses capacités personnelles. Elle pemet de porter un nouveau regard sur soi et accueillir ses émotions avec curiosité et bienveillance. Et ainsi :
- cultiver son potentiel de concentration, de mémoire et de créativité,
- développer de nouvelles perceptions grâce aux liens entre le corps et l’esprit, facteurs de bien-être.
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Nombre de personnes maximum par groupe : 8 Responsables : Marielle MOULIES et Barbara DELAPORTE Dates : lundi de 19 h à 20 h 30 – 1 semaine sur deux |
6 - Ateliers créatifs
Découvrir et faire découvrir à chacun sa propre créativité
Description de l’activité :
Cet atelier fournit l’opportunité à nos participants, dans une ambiance chaleureuse et décontractée, de donner libre cours à leurs talents au travers de l’activité artistique leur convenant le mieux.
Finalité :
L’enjeu est chaque fois de renforcer cette conviction, selon laquelle en chacun de nous sommeille un talent artistique à développer. De fait, l'émulation est là qui stimule et fait prospérer les talent.
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Effectif du groupe : 7 à 8 participants Animation : Christiane PIERRE, Bernadette EYSSAUTIER Dates : un dimanche par mois de 13H30 à 18H00 |
7 - Conscience corporelle
Finalité :
Reprendre contact avec son corps pour aspirer à un bien-être physique et mental. Retrouver la sécurité nécessaire pour bien-vivre son quotidien.
Description de l’activité :
Un temps pour soi : se poser, respirer et reprendre contact avec son corps et ses sensations.
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Effectif du groupe de 7 à 9 participants Animation : Laurent CHEMINEAU et Valérie GENEST Dates : mardi de 11 à 12 h 30 – 1 semaine sur deux |
8 – Coup de Cœur
Description de l’activité :
C'est un groupe, au sein duquel on partage ses expériences, découvertes et passions...telles qu'on a pu les vivre... Ici, chacun se trouve alternativement en situation d’exposer ou raconter aux autres ses expériences d’émerveillement, avant que de prendre connaissance de l’existence de ces « pépites » découvertes par d’autres.
Finalité :
Ici, on s’émerveille, on s’étonne et on apprend de soi et des collègues.. Chacun est invité à partager ses découvertes, faire rêver ou donner envie d’expérimenter !
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Effectif de 8 à 9 participants Animation : Séverine AFFELDT et Marielle MOURIES Dates : le mardi 2 fois / mois de chaque mois de 14 h 30 à 16 h |
9 - Rebond vers l’activité
Réintégrer son poste, après un arrêt maladie ou retrouver une activité
Description de l’activité :
Cet Atelier est proposé à celles ou ceux qui, suite à une longue interruption, veulent préparer et réussir leur retour en activité.L’enjeu est de prendre conscience de ses craintes et/ou peurs, ainsi que de recenser ses compétences (savoir-faire / savoir-être) et motivations, pour apparaitre pleinement légitime.
Finalité :
Y voir clair sur son objectif, conscientiser ses talents et suivre son plan d’action, ainsi que mettre sous contrôle ses croyances limitantes, sont les clefs du succès d’une d’un repositionnement professionnel réussi.
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Seul ou en petit groupe, sur demande Coaches : Barbara et Dominique DELAPORTE |
10 - Groupe de Lecture
Description de l’activité :
Participer à ce groupe permet de partager la lecture d'un texte, ainsi qiue ses ressentis, analyseschacun puisse exprimer interprétation, opinion, ressenti ou émotion…, au sujet de celui-ci.A l’issue de chaque séance, nous réfléchirons collectivement à l’auteur ou au livre qu’on partagera lors de la prochaine séance et que pourra apporter l’un des participants.
Choix de textes plutôt courts qui ne nécessitent pas un usage fréquent de la lecture, ni des qualités optimales de concentration mais un goût, un penchant, une attirance pour la chose écrite et ce qu’elle peut faire naître en chacun de nous…
Finalité :
Chacun peut se sentir écouté sans jugement et participer à enrichir et élargir sa compréhension d’un texte. L’écoute mutuelle permet d’établir des liens dans un climat de respect, de confiance et de tolérance.
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Effectif de 5 à 8 participants Animation : Elisabeth HOSNI et Barbara DELAPORTE Date : mardi de 14 h 30 à 16 h 30 |
11 - Groupe Chant
Description de l’activité :
Accessible à chacun d’entre nous, chanter est une activité sans artifice. Le faire en groupe procure un plaisir à dimension plurielle. Cette vibration collective contribue à baisser le stress et installer du bien-être.
Finalité :
Ici, on se détend et on libère ses émotions, sans prétentions musicales, en toute simplicité. Revisitant le patrimoine de la chanson française, on éprouve la joie de participer à une création collective.
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Nombres de personnes : 15 à 20 personnes Responsable : Anne LEFER Date : le jeudi (tous les 15 jours) de 16H30 à 18H00 |
12 - Groupe théâtre
Ecrire des scènes de théâtre, les lire... et, quand le cœur nous en dit, les jouer, apprendre et passer un bon moment !
Description de l’activité :
Dans cet atelier, est proposé l’écriture (seul ou à plusieurs) de dialogues ou scénettes, puis de les partager en les lisant… en les jouant et en s’amusant ! On peut aussi partir d’extraits de pièces de théâtre, de situations imaginées ou tirées de la vie quotidienne, de photographies, de personnages, et laisserons libre cours à notre imagination dans une atmosphère bienveillante et détendue.
Finalité :
Apprivoiser l’écriture (simple et vivante ) de courtes scènes de théâtre en mêlant créativité personnelle et collective. Pour faire l’expérience de l’écriture de théâtre comme moyen d’expression, de rencontre et d’échange. En bref, créer, partager, jouer !!
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Effectif du groupe : 7 à 10 participants Animation : Marc AUBONNET et Aliénor GRANDIN Dates : un mercredi sur deux de 14h30 à 17h00 |
13- Groupe « Convivialité »
Description de l’activité :
La participation au groupe permet de préparer ensemble, de partager un repas et à chacun de s’exprimer dans un cadre souple et informel. Dansns ce cadre volontairement ouvert, l’accompagné pourra vivre la rencontre avec l’autre à son rythme.
Finalité :
Les enjeux sont le « vivre ensemble ». Un repas partagé est un espace privilégié pour vivre la présence de l’autre, avec écoute, respect et tolérance. Chacun doit pouvoir se sentir accueilli, pris en compte et existant, dans une posture silencieuse ou dans l’expression de point de vue ou de ressentis.
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Effectif du groupe : 15 à 25 participants Animation + cuisine : Bernadette EYSSAUTIER, Elisabeth HOSNI, Marie-José LADUCHE, Séverine AFFELDT, Laurence VILLEGER et Barbara DELAPORTE Tous les mardis de 13H à 14H |
14 – Groupe de Parole d’Ici et d’ailleurs
Pouvoir évoquer avec fierté nos spécificités culturelles et rencontrer l’autre au cœur de ses différences.
Description de l’activité :
Ce groupe de parole est un espace de partage autour d’un sujet tiré du quotidien des uns et des autres. Chacun s’exprime à son tour, bénéficiant de l’attention de tous. On évoque nos vies, nos souffrances et nos joies, mais aussi ce qui relève du relationnel, de la communication et/ou du lien...
Finalité :
Ce groupe n’est pas le lieu pour discuter ou confronter nos idées, mais tient plus de l’espace où l’on s’enrichit des ressentis, émotions ou expériences d’autrui. On s'étonne parfois, on apprend de l’autre, dans l'authenticité, le respect et la fraternité.
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Effectif du groupe : 6 à 7 participants Animation : Dominique DELAPORTE Dates : un mercredi sur deux, de 15H à 16H |
15 – Groupe Jeux et devinettes
Ce groupe se tient à l'issue du déjeuner collectif hebdomadaire et vise à prolonger convivialité, inclusion et bien vivre ensemble.
Description de l’activité :
Jeux, devinettes ou énigmes...se déroulent à un rythme soutenu, dans une ambiance chaleureuse ou silences et rires ou applaudissements se succèdent.
Finalité :
ce groupe contribue bien sûr à la détente de chacun, en réduisant niveau de stress et anxiété. Au delà, il encourage créativité et imagination. Il est également riche du point de vue des relations interpersonnelles. Il l'est enfin en termes de résolution de problèmes et d'affirmation de chacun.
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Effectif de 8 à 10 personnes; Animation : Anne LEFER et Elisabeth HOSNI Le mardi de 14H20 à 16H30, 1 fois / mois |
16 - Groupe Sens et Spiritualités
Description de l’activité :
Echanger sur le sens de ma/nos vie(s) et nous questionner sur nos vécus spirituels, que l’on soit agnostique, laïque, athées, cosmiques ou d’origines religieuses…
Sens peut également s’entendre au pluriel, selon plusieurs acceptions :
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Sens, comme orientations, direction
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Sens, comme significations
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Sens, comme ouverture à des dimensions corporelles, sensations, ce qui peut me tenir à cœur et aux tripes, et pas seulement me donner/pousser à penser ou m’interroger.
Finalité :
Oser exprimer ce qui nous anime, nous questionne ou nous angoisse et se nourrir des échanges et/ou questionnements des uns et des autres, approfondir nos réflexions et nous ouvrir de nouveaux horizons.
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Groupe de 6 à 8 participants Animation : Benoit LEGRIS Dates : deux jeudis par mois de 14h30 à 16h30 |
17 - Groupe La Maison de mes rêves
Description de l’activité :
Ici, nous sommes tous des Architectes ! Ouvert à tous, c’est un atelier d’Architectes pour imaginer et représenter la maison de ses rêves et en faire un projet !
Finalité :
Un atelier pour imaginer cette maison et son environnement ; pour la décrire, la dessiner et la représenter en volume. C’est à la portée de tous, surtout si on ne sait pas dessiner !
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Effectif de 6 à 9 participants Architectes / thérapeute : Didier DRUMMOND Dates : deux mardis par mois de 10h30 à 13h00 |
